要如何坐月子順便減重呢？要如何吃可以給小寶寶喝母奶又顧到自已的身材呢？

哺乳期間不適合減重，減重會影響乳汁的品質，因為哺餵母乳會消耗卡路里，所以即使多攝取湯湯水水體重仍會降低，但不建議以藥物減重，以免影響乳汁。