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產前/產後知識



要如何坐月子順便減重呢?要如何吃可以給小寶寶喝母奶又顧到自已的身材呢?



哺乳期間不適合減重,減重會影響乳汁的品質,因為哺餵母乳會消耗卡路里,所以即使多攝取湯湯水水體重仍會降低,但不建議以藥物減重,以免影響乳汁。

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